Shin atellerinin en esen tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kat 20’şer zaman buz torbası atmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir yaşamınız var ise, balkıyla beraber avratncalanma yahut kas gerginliği yaşayabilirsiniz.Bu egzersi
Bu durumlara lahika olarak varisleri olan bazı bireylerde variköz egzama olarak isimlendirilen keyif problemi vüruterek bacak vecası vürutebileceği rahatılda tutulmalıdır. Bu konum geliştiğinde alakadar cilt bölgesinde vecaya ilave olarak renk değkonuikliği bile meydana gelebilir. Artrit: Manzum alıştırma konstrüksiyonn ve sağl�
Kadem parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması yahut yırtılması ise kişilerde alt bacak arkası dertsı ve kıç deği arkasında dertya illet olabilmektedir.Özellikle iltihap kaynaklı ağrılar bağırsakin antipatik aplikasyon uygundur. Gerilim kaynaklı bacak